阳痿已成为众多老年人难言的痛

概述

阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交，阳痿又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病，偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿，据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。随着岁月年龄变得越来越大之后，我们的身体也会变的很差，很多疾病都会一样一样的出现，所以保证自己的身体健康就成为了老年人最主要的一件事情了。阳痿已成为众多老年人难言的痛

步骤/方法：

1 如何应对老年人阳痿呢？首先得调节好心理，保持心情愉快。因为绝大多数阳痿是由于心理障碍引起的，所以，老年人要清楚，年龄增加，性功能会减退，偶尔出现阳痿也是正常的，心情舒畅才能恢复好。

2 此外，饮食要有规律，不能只吃素或只吃肉。营养搭配合理得当。还要戒烟，少喝酒，要知道酒精含量过多也会引起阳痿的。还要多多锻炼身体，进行慢跑、散步等，身体锻炼好了，血液循环也正常了，就能慢慢摆脱阳痿之痛。

3 注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。老年人阳痿要注意调节心理，还要饮食合理，防范泌尿系统疾病。

注意事项

人的性活动频度在40~60岁的阶段逐渐减少。一旦超过60岁，下降速度就会明显加快。有一组调查资料称：阳痿发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。这种情况与其他器官功能衰退一样，均属正常的生理过程。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律的性生活;甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持性生活。由此可见，并非年龄大就一定会患阳痿。老年人应充分认识到，随着年龄的增长，性功能从旺盛到衰退是正常和必然的，不要过分苛求性生活一定要达到高潮。其实，通过爱抚、调情，乃至性器官的接触，照样可达到某种程度的兴奋和满足。