妊娠期糖尿病饮食控制原则

概述

糖尿病会对准妈妈及胎儿造成严重的危害，会导致胎儿早产，缺氧等。科学饮食是必不可少的预防措施。科学饮食合理运动是可以达到防治糖尿病的作用，提醒妊娠糖尿病患者，一定要控制好饮食，以达到控制血糖，这样才能更好的避免并发症的侵害，从而远离糖尿病及其并发症的危害，下面小编做具体的孕期糖尿病饮食预防措施介绍，控制血糖，远离糖尿病危害。

步骤/方法：

1 应减少糖分的摄入，尽量少吃高淀粉类食物，可以选择含糖低的杂粮如燕麦等。多吃水果及蔬菜，水果蔬菜所含的果糖较容易被人体分解，减少人体压力，但也应注意果糖过高的水果也应忌口。

2 应注意多喝水，多吃粗粮及易消化的食物，促进肠道蠕动，减少便秘的产生，每日排泄，及时把体内多余的糖分及脂肪排出体外，也可以有效减少有害有毒物质在人体的逗留时间，有效预防糖尿病的恶化。

3 妊娠时蛋白质的量一定要充足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要。多食用动物蛋白质，可以有效弥补因不能过多摄入能量带来的缺失。

注意事项

孕妇糖尿病患者应多吃清淡的饮食，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，体重适当增长。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。