孕妇妊娠糖尿病要测指血吗

概述

我已经怀孕有五个多月有了，最近一次孕检时，说我是有一点的妊娠糖尿病的，把我们全家都吓的不轻的，就担心宝宝的健康受到影响的。现在很多朋友们都有糖尿病，但是怀孕的妈妈们也减少不了糖尿病的，现在很多人以为糖尿病都是老年人，其实年轻人也有，医生告诉我平时在饮食上一定要注意控制血糖。现在把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1 妊娠糖尿病孕妇喝牛奶要少量多次喝，应多选择血糖含量较低的粗粮、薯类和杂豆类;血糖控制不稳定时，水果暂时不吃，可以以黄瓜、番茄、白萝卜来代替平时吃饭一定要定时定量，饭量最好也要控制的差不多。这样你每天都能坚持的话，血糖也是会更加稳定的.

2 妊娠糖尿病的孕妇餐后应适当运动。可以选择散步，爬楼梯等等蛋白质的供给要充足。虽然糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是对于蛋白质的摄入量不能少，最好是比较相同的正常孕妇的蛋白质摄入量要高一些。可以多吃一些豆制品，来增加植物蛋白质。

3 孕妇一定要吃好。因为妊娠糖尿病孕妇的血糖，尤其是早上的时候是最有可能出现紊乱的。想要把血糖控制好，就要控制碳水化合物的摄入，而增加蛋白质的摄入量，还要注意不要吃太多的水果。

注意事项

预防一定要放松心情不要太紧张了，运动以有氧运动为主，一定要个体化，以由少到多，循序渐进的方式进行，以保证胎儿安全为前提条件。