冬天巧食桔子皮建立“保胃墙”

概述

在冬天的时候，吃一些橘子皮，能够很有效的保护自己的肠胃，因为在冬天的时候，很多人都会去吃一些火锅之类的重口味的食物，如果经常这样子吃对肠胃的伤害是非常大的，所以一定要注意这一点，那么怎么样吃橘子皮才是非常健康的呢，比如说可以适当的泡一些茶喝，这样能够很有效的缓解一下肠胃炎的症状，使得自己的身体更加的健康。

步骤/方法：

1 在吃橘子皮的同时，一定要注意的就是橘子皮外表可能有一些农药残留，所以一定要先洗干净橘子皮再去吃，因为如果不洗干净，就会有一些农药吃进肚子里，这样导致身体更加的不好。

2 可以适当的把橘子皮切成丝，和一些蜂蜜拌在一起，放在冰箱里面能够很好的保存，想喝的时候把一些橘子皮和蜂蜜一起放在杯子里，泡水喝，能够很好的保护自己的肠胃，而且能够润肠通便。

3 橘子皮和柚子皮一样都是对人体非常好的，而且橘子皮有一种清香，能够使得空气更加的清新，这点对于身体也是非常好的，不会出现一些比较严重的疾病，所以橘子皮千万不要扔掉。

注意事项

所以在冬天的时候可以适当的吃一些橘子皮，比如说可以用橘子皮切成丝和蜂蜜泡水喝，这样能够有效的保护自己的肠胃。这点是很健康的。