糖友：“秋冬控糖”买对好鞋穿

概述

秋冬季节，天气比较寒冷，而且比较干燥，常常会让人感觉比较难受，尤其是嘴唇可能会出现干裂的情况，冬季的保暖和一些治疗干燥的方法是非常重要的，在秋冬季节的时候，一定要多喝水，这样可以促进身体的血液循环也可以有效的将毒素，排出体外，平时一定要注意保暖，尤其是我们的手和脚经常露在外面，保暖工作是非常重要的，一向是我的一些经验，希望可以帮助你解决这个问题。

步骤/方法：

1 体内缺水会使我们脸色暗淡，皮肤发黄，而且皮肤可能会出现爆皮的现象，尤其是一些糖尿病患者，一定要多喝水来促进血液循环，这样有利于食物的分解，还可以帮助排出体外毒素。

2 保暖工作非常重要，尤其是女性，如果不能做好保暖的工作，可能会导致宫寒，体内湿气大等现象，从而导致内分泌失调，严重的还有可能会导致不孕不育，所以在冬季的时候保暖非常重要，尤其是脚部的保暖。

3 鞋子的选择也非常重要，很多人喜欢穿露脚踝或者脚背的鞋，但是这样是非常不好的，因为体内会寒冷，如果我们在脚部保暖不当，全身的保暖工作都白做了，冬季的时候尽量选择加绒加厚的鞋子，以舒适度为主。

注意事项

冬季天气干燥，而且我们经常呆在温室里，很容易会导致感冒，所以出门的时候保暖工作非常重要，尤其是脚部的保暖，如果脚部寒冷，其他地方的保暖工作就都白做了，所以一定要注意。