预防乳房疾病按摩帮助你

概述

对于乳腺疾病的按摩可以是一般的保健，当然也可以是患有乳腺疾病过后的一些按摩护理手法。有的女性可能是在哺乳期患有乳腺疾病，或者是想在哺乳期来预防乳腺疾病，这个时候按摩无疑是简单易行的操作方式。哺乳期的女性按摩可以从乳房的最底部开始，然后慢慢向乳头方向按摩，同时配合揉捏乳头来增加乳柔韧度。除了哺乳期之外，其实一般的女性也可以做乳房按摩。预防乳房疾病按摩帮助你。

步骤/方法：

1 需要注意，女性如果是患有乳腺疾病，则按摩的时候动作必须要轻柔，如果太过用力则有可能刺激到乳腺组织，从而会导致病情加重。按摩的时候可以四肢并拢，然后从脊骨两旁开始在指尖用力，缓慢的向乳头靠拢，一般十五秒左右一次。

2 乳房按摩还可以选择抚摸的方式进行。左手可以轻轻的抚摸右边的乳房，右手抚摸左边的乳房，一般一次3分钟左右，抚摸的时候可以是旋转时的，也可以是在纵向或者是横向抚摸，抚摸的时候切记不可以动作粗暴。

3 持刷按摩法也是可以的，双手可以同时持刷，然后从乳头开始旋转式的朝着乳房周围慢慢扩散，一次持刷按摩可以持续二十秒左右，一般一天十次左右最好。要注意，刷子必须干净且柔软，刷的时候不可以太过用力。

注意事项

患有乳腺疾病的人按摩的时候还可以选择擦油按摩法，这种按摩方式一般会选择到精油，或者是选择含有中药成分的药膏，按摩的时候先将油在乳房均匀涂抹，然后双手一定要洗干净，按摩的时候可以沿着乳头向乳房周围扩散进行，反复十次左右。