乳房保养五大注意事项知多少

概述

据世界卫生组织估计全球每年约有120万妇女被确诊患乳腺癌。在中国，上海、北京、广州等城市，乳腺癌已经成为对女性威胁最大的恶性肿瘤。由雅诗兰黛集团的资深副总裁伊芙琳兰黛于1992年在美国发起的“粉红丝带乳腺癌防治运动”，已有16年历史，它也陪伴着中国女性也有5年的光阴。在这些日子里，中国女性对乳房保健、对抗乳腺癌走已经有了很大的改进。每个女人都希望自己能拥有健康漂亮的乳房，世上没有丑女人只有懒女人，想要拥有健康漂亮的乳房，需要我们在平时的日常生活里勤加保养，正确地选择内衣，经常自检，不随便使用丰胸产品。环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力以及人为等原因都是造成比率上升的原。因此，一定要保护好乳房。

步骤/方法：

1 第一，每天心情都要美美的。许多女性都有生气后乳房疼痛的体验，因为情绪不好影响激素分泌从而影响乳房健康，甚至有的出现乳腺增生。第二，女性不能酗酒，酒喝多了对乳房伤害挺大的，有可能演变成乳腺癌。

2 第三，不要随便使用丰胸产品，现在有些女性为了保持体形过多使用丰胸产品，丰胸产品激素含量大，会引起内分泌失调，造成恶劣影响。第四，可以通过饮食进行调节，营养均衡才是最好的。

3 第五，按摩对于胸部的好处多多，经常胸部按摩还能及时发现肿块等乳房病变，从而能够及时就医。适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老。

注意事项

乳腺增生是一种慢病，虽然不是每一例乳腺增生都会恶变，但其中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。因此专家建议尽早调理改善，不可拖延大意。要注意日常的乳房自检，看看乳房内有没有硬块，以便可以及时就医。尤其是断乳后的妈咪，断乳后如果乳房内还有硬块应该及时去医院检查是否为肿瘤。常内衣一定要选择合适的尺码，不要穿过紧或是过松的内衣，过紧的内衣或许可以营造出迷人的乳沟，但是容易压迫乳房。保养乳房，选对内衣尺寸很重要。