把妊娠糖尿病扼杀在"摇篮"

概述

妊娠合并症对女性而言也是一种较为严重的疾病。是在未孕之前或妊娠期间发生的非妊娠直接引起的疾病。影响较大的是心脏病，贫血，糖尿病等。斯斯的姐姐怀孕了，家人都很开心，但是，她摄入的糖分过高，运动很少，体重直线上升，后来查出她的姐姐有妊娠糖尿病，属于妊娠合并症的其中一种。医生告诉家属预防措施。将妊娠糖尿病扼杀在摇篮，治疗妊娠糖尿病有5个方法。

步骤/方法：

1 重视孕期检查孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院检查，要特别注意咨询妇产科和糖尿病专科医生。合理用药，遵照医生嘱咐控制饮食，定期检查血糖和尿糖，尤其是妊娠后期，最好每周去一次医院做检查。

2 当运动吃得多、运动少是导致妊娠期糖尿病发生的直接原因。妊娠期糖尿病的患者要适当的运动，以增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，这对降低血糖有一定帮助。需要注意的是，运动量不宜太大，可采用散步等形式，时间一般在20～30分钟。

3 控制饮食；可将全日食物量分为4-6次吃，临睡前必须进餐1次。合理安排饮食，避免高糖食品，少食多餐，多吃蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果最好在两餐之间吃，尽量吃含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

注意事项

做到合理膳食，如果孕妇进食过多高糖分食品（如西瓜、提子、香蕉等）和高能量食品（如鸡鸭鱼肉等），会使体内糖份和能量过剩，所以孕妇切记不能乱补，蔬菜、水果、肉类合理搭配。