妊娠糖尿病危险人群及早糖筛

概述

目前妊娠糖尿病是怀孕女性的一个常见病，有些病情不是很明显，不加以注意，妊娠糖尿病是很容易被忽略的,这种病是孕妇比较流行的一种，一般有过家族糖尿病史，还有一些肥胖的孕妇，再就是高龄产妇等人群都属于高危人群，都要注意妊娠糖尿病的发生。这类人群平时在饮食上一定要注意控制血糖，多注意控制饮食和体重，不要过快增长，并且要定时到医院进行唐筛。

步骤/方法：

1 妊娠糖尿病的预防主要是在孕前，方式很简单积极参加体育运动就好。一般情况下，准备备孕的女性，需要在怀孕前4~6个月开始进行体育锻炼。一般每次运动持续时间不超过15分钟，可在医生的指导下，选择适合自己运动项目。

2 妊娠糖尿病孕妇要多多注意控制饮食和体重，不要过快增长。平时的饮食中可以多吃一些降低血糖的食物，如紫菜、苦瓜、胡萝卜、黑木耳、洋葱等，都能比较好地降低血糖，同时以清淡为主，避免辛辣刺激性食物。

3 做到合理膳食，平时可以多吃点大豆，大豆有蛋白质,无机盐,维生素之外,还降低血胆固醇,对糖尿病人有一定的帮助。平时可以多吃点苦瓜炒鸡蛋，放点葱花和姜丝，这道菜对糖尿病人有一定的好处。

注意事项

重视孕期检查孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院检查，要特别注意咨询妇产科和糖尿病专科医生。合理用药，遵照医生嘱咐控制饮食，定期检查血糖和尿糖，尤其是妊娠后期，最好每周去一次医院做检查。