糖尿病从“娘胎”就要做好预防

概述

相信大家对糖尿病这种疾病有一定的了解，一旦发生这种疾病，对病人造成生活上面的影响很大。特别是怀孕期间，一定要防止糖尿病的发生。糖尿病可以说是遗传性比较强的疾病，我们都知道患妊娠期糖尿病对孩子健康的影响，所以一定要查询预防措施，阻止这样的疾病发生，也就是说，我们在怀孕的过程中一定要有良好的生活习惯。那么我们就来了解一下糖尿病从娘胎就要做好的预防有哪一些？

步骤/方法：

1 孕妇在孕期一定要定期进行体检，一般是怀孕二十八周的时候进行检测，可以采取一个小时的测试，如果在第一次测试有血糖升高，而且在第二次也测试血糖升高的话，那么就是证明妊娠糖尿病的发生了。

2 孕妇在孕期一定要饮食营养搭配要均衡。孕妇一定要在饮食方面来防止或控制妊娠糖尿病。平时在生活当中，一定要多吃水果和蔬菜，多吃一些有益于消化的食品，一定要避免吃辛辣刺激的食品，这样才能避免糖尿病的发生。

3 孕妇在孕期一定要注意坚持锻炼。有的孕妇喜欢吃多动少，这样很容易产生糖尿病的发生，所以平时生活当中一定要进行适当的运动，但是不能够过度，会影响胎儿的发育，只有坚持运动才能对宝宝的健康有帮助。

注意事项

其实孕妇要注意的问题有很多，平时一定要坚持有良好的生活习惯，要注意饮食上的合理搭配，同时还要注意不要太过劳累，要有合理的作息安排时间。