保护乳房三个规则一定要遵守

概述

乳房不仅是女性美的代表，更是孕育下一代的重要器官，对女性健康非常重要，但近年来乳腺类疾病发病呈逐年上升趋势。严重影响了女性的健康，甚至有一些还有致命的威胁，所以保护乳房积极预防乳腺类疾病至关重要。我们要从饮食，生活习惯等各个方面做起，下面为大家介绍保护乳房的三个重要规则。帮助女性朋友远离乳房各类疾病的发病。

步骤/方法：

1 记住乳房是软弱的地方，千万不可以受太重的力度，不然可能会引起乳房的疼痛难受。所以乳罩不可以太紧。乳罩穿的太紧的话那么就会对乳房造成挤压，而可能造成乳房的不适，如果长期以往，就可能产生一些不必要的疾病。

2 不要刻意地去隆胸。有的女性为了美观，然后给乳房内添充一些化学物质，从而对乳房造成严重的伤害，所以尽量不要因为漂亮随意去改变乳房的结构，尽量不要让乳房受到各种伤害。

3 经常用热水敷擦。这样可以加速乳房的血液循环让乳房更健康。学会乳房的按摩方法，在哺乳期尽量选择母乳喂养，选择透气性较好的乳罩，从细节做起，保护好乳房，避免其受到伤害。

注意事项

经常参加体检，及时了解自身乳房的情况，对乳房中的任何问题如出现的肿块等都要及时就医治疗，在饮食上应减少激素类及转基因食物的摄入，保持饮食清淡。