预防妊娠糖尿病孕期切莫大补

概述

我的一个朋友怀孕了，家里人都非常的高兴，把她当作宝贝，不让干活，每天都做好多好吃的，什么牛肉、鸡肉、红烧肉、炖肉等等，总是害怕孩子的营养不够，朋友很快就胖的起来，孕期去体检的时候才发现血糖高了，妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，所以要及早进行预防，对于孕妇来说不要大补。

步骤/方法：

1 预防妊娠糖尿病忌大补，孕期虽然需要补充营养，以满足胎儿的发育需要，但是如果补过了，那就会患上肥胖，甚至是妊娠糖尿病，所以对于孕妇来说，一定要把好饮食关，不要过量进补。

2 对于孕期的女性来说，科学合理的饮食才是最重要的，既要满足身体所需要，也不能大补，每天吃适量的肉、蛋、奶、鱼，同时也要有蔬菜、水果、粗粮，这样才能保证营养均衡，健康。

3 孕妇的运动少，所以也不要吃得太多，感到饱就可以了，关键食物要精，要多样化，这对于孕妇来说是很重要的，一些油炸、过甜的食物要少吃一些，而且水果也不要多吃，一天保证一两个就行了。

注意事项

妊娠糖尿病对于孕妇的影响是很大的，所以大家要及早进行预防，让自己的饮食更科学、更健康，而且可以适当作一些身体的锻炼，才有益于健康。