小孩不爱吃饭怎么办？如何调理？

概述

吃饭看似是简单，但到了孩子那里也许就成了难题，关注孩子健康的爸妈看见孩子厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。龙牡壮骨颗粒的育儿专家提醒宝妈们：孩子不爱吃饭是有原因的，只要找对原因，针对解决，一定让您的孩子从此爱上吃饭！

小孩不爱吃饭的常见原因有：

1 甜食影响食欲：甜食中大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

2 季节变化影响：夏季肠胃蠕动减缓，消化液分泌不足。人体通过出汗的方式散热，血液流向体表，胃肠道的血流量相对减少，胃肠道消化液的分泌也随之减少，食欲自然会降低。

3 营养元素缺乏对食欲的影响：临床发现，缺钙、缺铁、缺锌等营养元素缺乏都会引起孩子食欲下降。特别是，孩子生长发育快，如果出现缺钙是，很容易导致食欲不振消化不良。

4 心理因素不容忽视：许多父母强迫进食影响孩子食欲。

5 父母挑食影响孩子

对付小孩不吃饭龙牡壮骨颗粒育儿专家建议家长注意以下几点：

1 家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。

2 良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。

3 饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼。

4 安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。

5 如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。

6 用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。

7 如果上述饮食习惯调理后，孩子吃饭还没有改善，可以给孩子服用些龙牡壮骨颗粒，龙牡壮骨颗粒是专门针对儿童生理特点设计的补钙药。它是中西药复方制剂，西药含有乳酸钙、葡萄糖酸钙等多钙源，还能补充维生素D，适合不同体质的孩子，既补钙又促进钙的吸收。中药成份是经典名方龙骨牡蛎汤和参苓白术散加减化裁而来，能有效改善孩子食欲不振、消化不良、发育迟缓及缺钙等症状。

注意事项

龙牡壮骨颗粒育儿专家提醒家长注意进餐环境很重要，不要让孩子进食时分散注意力；喂养时要注意追着孩子吃饭是不好的；还有，家长饭桌上训孩子也容易引起孩子食欲下降消化不良；最后家长要注意不要让孩子放任自由“吃无吃相”。