柠檬泡绿茶可以减肥吗

概述

我们知道现在的生活条件是越来越好了，很多的朋友慢慢的也特别的注意养生了，毕竟健康的身体才是最为关键的，尤其是那些身材比较肥胖的朋友更是要特别的注意，因为肥胖是会引起很多疾病的出现，在平时的生活当中，我们经常能看到柠檬茶或者绿茶，为了让口感变得更加丰富，有很多人会选择在绿茶中添加一些食物，而柠檬是最受欢迎的，那么这个柠檬泡绿茶减肥吗?

步骤/方法：

1 首先一个就是将柠檬和绿茶相结合的同时，将这两者的作用也结合了，但功效也不仅仅只是简单的叠加，除了可以帮助我们增加身体免疫力，预防一些疾病之外，减肥的功能也大大增加了。

2 再有就是绿茶中含有的茶氨酸和儿茶素，可改善我们体内血液流动作用，在防止肥胖，以及脑中风和心脏病中有一定效果，并且绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，绝对是非常不错的选择。

3 还有就是我们使用柠檬片泡绿茶，绝对是非常合适的，因为柠檬中含有多种营养成分，并且柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，加上绿茶以后，起到的减肥美容以及抗衰老的作用更是非常好了。

注意事项

最后我们要说的是平时也可以把柠檬这种食物加入到菜肴的制作中，也可以丰富菜品的口感，并且对我们的身体健康是非常有好处的事情。