研究发现听音乐对大脑有诸多好处

概述

很多人都喜欢听音乐，特别是现在的年轻人，对音乐可以说是有一个沉迷的程度，很多人每天都要听音乐，一般睡前都是要听音乐才能睡着的，这可能是一个习惯了，包括我自己也是，很喜欢听音乐，其实，听音乐也是有很多的好处的，听音乐能够让我们的身心得到一个舒缓作用，而且对我们的大脑也是有好处的，能刺激我们大脑的神经，让我们更加轻松。

步骤/方法：

1 音乐对我们的身心有很大的好处，它可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。

2 对于大脑的活动他也是有很大的帮助的，经常性地听音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。所以说听音乐还是有很大的好处的，不管是对身心还是大脑。

3 我想很多人都是因为听音乐可以让身体放轻松才会爱上听音乐的，因为很多人接触音乐就像是生活在了另一个轻松的氛围中，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。所以要多听音乐。

注意事项

常听音乐的好处常听人说「音乐」可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。