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2016-11-09 19:03:14我怀孕刚刚三个多月,但是妊娠反应特别的厉害,每天都吐,并且还很厉害,同时感觉胃里还不舒服,有时肚子痛,有便秘的现象,于是我就去医院咨询了医生,医生不建议我使用药物来进行调理,而是给我做了一些相应的指导,我感觉医生说的方法效果很好,于是就把这些经验整理了一些拿出来和大家一起来分享,希望对大家能有所帮助。怀孕三周会妊娠反应吗?
1 首先要明白,妊娠反应是正常的,只是大家程度上各不相同,假如我们可以捱过这段时期,一般到妊娠第三个月后就会自动消失了的,所以尽可能的先放松心态,情绪稳定一些,不要太紧张,太担忧了。很自然就会好的。
2 因为恶心呕吐时就总是提不起胃口,因此在那段时间我基本上都是吃流食,喝粥,喝汤等来补身体。而且要清淡些,否则一看到我又会想反胃了。可以在饿的时候想吃时再吃,少吃多餐的办法。这里推荐一下生姜红糖水,生姜3片加红糖适量,开水冲泡代茶饮。可以忍受的时候就尽量喝一些营养一点的汤,比如鸡汤等。
3 一日三餐必不可以,就算吃不下也要多多少少吃一些,另外孕妇适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法进食。不要强迫孕妇进食。但吃水果也要适可而止,注意不要摄入太甜的东西。
注意要避免空腹,早上起来后最后要吃吃几片饼干也可以喝一些小米粥等,起床的时候要缓慢一些,避免突然起身,否则会导致头晕恶心,造成妊娠反应更加剧烈。食要清淡,不要吃油炸,难消化和引起不舒服气味的食物.怀孕初期对于宝宝的发育是至关重要的,孕前三个月跟孕后三个月要每天吃叶酸,防止胎儿畸形,尽量远离电脑,手机,电磁炉等电磁辐射的电器,注意保持心情舒畅。
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