晚上喝什么汤可以减肥呢

概述

最近有一个新闻报道，说是一个知名的模特觉得自己身体太胖，然后开始减肥，她开始每天都只吃一点东西，但是当她减肥下来的时候去还是觉得自己太胖，甚至一天只吃一个苹果，很快她就得了厌食症，骨瘦如柴。其实在现实生活中，很多女性也是盲目的减肥，通过节食减肥是最伤害身体的方式。要选用一些科学的减肥方法，晚上的时候就可以喝一些汤来减肥。

步骤/方法：

1 紫菜是非常常见的海产品，紫菜中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于补脑益智有非常好的效果，而且紫菜中含有丰富的维生素，还有非常高的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排除身体多余的脂肪。

2 山楂酸甜可口，可以开胃生津，并且消食解腻。选择适量的山楂洗干净后去核备用，何首乌洗干净切块，然后把山楂何首乌一起放进去煮汤，然后加上糖食用，可以降血脂，滋补肝脏，还可以减肥。

3 海带可以补充身体的钾元素，而且可以消暑止渴，去油解腻。把适量的萝卜洗干净后切块，然后把海带、萝卜和适量的姜片放进砂锅中煮，再把桂花包进袋子中放入，然后食用，可以消除水肿，减肥。

注意事项

减肥的同时还要注意锻炼身体，经常跑跑步，打打球，或者是做一下瑜伽都是非常有益的，一日三餐要按时按量的吃，多吃新鲜的水果和蔬菜。