不用体检“五快三良”判断健康

概述

健康是每个人都关心的话题，每个人都希望自己的身体健康，平时我们在评判一个人健康与否，都是看其血糖是否高，心压是否稳定等，都是通过一定的经指标来判断，其实我们可以通过一些平时自己的状态来看自己是否健康，比如说是否睡得好、吃得香、排便是否通畅等，通过这些状态来看看自己的身体是否良好，也就是所谓的五快三良，下面就让我们一起来看看吧！

步骤/方法：

1 不用体验，通过五快三良就能判断身体是否健康，五快是指吃得快、睡得好、走得快、排得快、说得快，这五快从整体上反映了一个人的大脑、消化功能、行动功能是否正常，是否出现了问题。

2 而三良是指良好的个性，良好的人际关系及良好的处际能力，这三良反映了一个人的精神状态、如果精神舒畅，和周围人的关系都非常好的话，就说明你的心理是健康的，身体也是没有问题的。

3 五快三良从一个人的身体和心理健康来判断你是否身体有问题，这也是一个人身体健康的自然反映，大家在平时生活中可以对照这五快三良，看看自己是否有健康问题，如果有的话，要及早医治。

注意事项

如果有疾病的话，身体也会出现一些不良的反应，比如说吃不下、睡不好、精神焦虑、排泄不畅等，这些都说明了你的身体出现了一些问题。