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2016-11-07 13:34:22哺乳期的妈妈们在饮食方面都会特别的注意,要担心哺乳期不能吃什么,反正是一切为了宝宝好的事情妈妈们都是会去做的,可是妈妈在哺乳期不能吃的东西有哪些呢,我们在日常生活中会经常听自己的婆婆妈妈说这个不能吃,那个也不能吃,反正总觉得在哺乳期好像很多东西都不能吃,总之一切为了宝宝的健康成长。可是哺乳期到底不能吃什么,让我们来看看吧。
1 妈妈们在哺乳期饮食应尽量少食用些刺激性的食物。这是因为乳母吃了刺激的食物,会从母乳中进入婴儿体内,会直接影响婴儿健康。但是食用些少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。
2 在哺乳期的妈妈们不可以多吃巧克力。因为巧克力里所含的某些东西会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。使婴儿肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。对婴儿是极其不好的。
3 妈妈们在哺乳期不要食用过量的味精,由于食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿的智力减退,生长迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
妈妈们在哺乳期千万不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天的食盐量为4.5~9克,可以根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈们还可以多吃些新鲜的水果。
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