电子产品辐射大孕妇防辐射该怎么做？

概述

电子产品会产生大量的磁辐射，这是我们大家都知道的一个事实。虽然研究结果表明，电脑等许多电磁辐射对人体来说（包括孕妇在内）是安全的，但是如果孕妇是长期受到超高强度的电磁辐射的话，孕妇流产的几率、畸胎产生的几率等都会大幅度提升。因此，在电子产品大量使用的现代生活中，孕妇做好自身的防辐射工作，孕育一个健康聪明可爱的宝宝，有着至关重要的决定性作用。

步骤/方法：

1 研究表明，足够多的能量供给可以提高人体对电磁辐射的耐受力，保护人的身体。谷物中碳水化合物是身体所需能量主要来源，摄入不足时，会影响辐射损伤组织的修复，使辐射加重。糖类供给以果糖最佳，准妈妈还要注意摄入数量充足的优质蛋白质。

2 脂肪类摄入量不适宜过多，人体在受大量辐射以后容易食欲不振、口味不佳，此时脂肪总供给量需要适当的减少，但需要增加食物中植物油所占的总比重，植物油中的油酸有促进体内造血系统再生功能作用，对防治辐射损伤效果具有很好的疗效。

3 日常多补充各种维生素，研究表明，食品中的一些纯天然食物对修复辐射损伤后的组织以及辐射损伤的预防和治疗具有显著的效果，孕妈妈应当注意在日常膳食中适当的供给，例如卷心菜、豆类、海带、鱼类紫菜等多食用有益于身体防辐射。

注意事项

孕妈妈还要多摄入必需脂肪酸，维生素A、K、E和B族维生素，无机盐，如果缺乏，身体的防辐射能力就会大幅度降低，因此供应要适度加量。