常吃洋葱4大好处怎么做醋泡洋葱

概述

洋葱对人们身体的好处相信很多朋友还是多少有点了解的，洋葱起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，因为天气的原因，很多人会出现肠胃不适的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。小编在这里给大家介绍吃洋葱的好处及怎样做醋洋葱。

步骤/方法：

1 1、洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。2、洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。

2 3、在洋葱里含有微量元素硒，洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用。硒是一种很强的抗氧化剂，所以，经常吃一些洋葱，可以起到美容养颜的效果。4、在洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养，它是一种天然抗癌的物质之一，所以，经常吃洋葱，还可以起到抗癌的功效。

3 醋泡洋葱的做法：　　将一个洋葱洗净，剥去外皮，切成薄片，放到微波炉里加热大约2~3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。　　第二天早晨即可食用。

注意事项

洋葱的价值早已被人们所熟知，但因为洋葱气味的独特性，经常受到人们的排斥，但在这里小编还是建议大家经常食用洋葱尤其在冬季。