夏季吃西瓜禁忌：吃太多会拉肚子

概述

在每年夏季的时候，西瓜一直都是深受大家喜爱的水果之一，而西瓜本身味道爽甜且营养丰富，清热解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首选。但是，有人却似乎跟西瓜“犯冲”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。这样拉肚子的现象，对于患者自己的身体健康，也会造成了一定的影响，危害性极大，而在生活当中，夏季吃西瓜禁忌：吃太多会拉肚子？

步骤/方法：

1 食用了过多的西瓜之后，人体会出现拉肚子的现象，这主要是因为人们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象，从而引起拉肚子。

2 另一个原因，是因为在夏季的时候，有很多朋友都喜欢食用冰镇沁凉的西瓜来消暑。有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激，就会拉肚子。此外，有些西瓜在冰箱里存放时间较长，还会滋生一些细菌，这也是造成吃瓜后拉肚子的一个原因。

3 最后，建议大家最好不要在饭前或者是饭后马上食用西瓜，这主要是因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

注意事项

建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。