伏天喝热水真能把寒气逼出来？

概述

自从入伏以来，在微信朋友圈就在热传一篇帖子，叫做“热水养生帖”，号召人们即使在炎热的夏天也要喝热水，以此来排除人体中积累多年的寒气，引起广大网友朋友的热议，很多网友都表示是想知道这个帖子到底是不是真的呢，对于改善我们身体里的寒气是否有效呢？这种说法到底靠不靠谱呢？带着这些疑问，也有很多专家也给出了自己的相关意见。

步骤/方法：

1 在养生帖当中写到，就算是夏季，也避免饮用过多的生冷食品，否则寒气入体不能够排除体外，冬天之所以怕冷、脚凉，都是三伏天不注意所导致的。因此，在三伏天里，一定要多喝热水。

2 据相关专家辨明，在此帖中存在一些合理的说法，但是冬天之所以脚冷等等不仅仅是因为三伏天不注意造成的，还有可能是因为女性自身宫寒比较严重，平时在生活中也没有忌讳，导致寒气加剧。

3 不仅如此，夏天中焦虚寒，如孤傲在经常使用一些生冷的食品，会加剧体内脾脏的负担，进一步受到损伤。时间长了还会影响人体的消化，降低人体免疫力。所以，多喝热水是很有必要的。

注意事项

在夏季除了不吃凉食，还要避免经常吹空调，很多朋友在夏天的时候一直待在空调房内不出门，这样对身体不好，在穿着上也要避免露脐装等等，以免腹部受凉。