当心！IT男久坐导致不育

概述

日常生活中，我们常常会因为工作的需要长时间的对着电脑，而且需要长时间的坐在办公室，尤其是一些白领，但是这样久坐对我们的身体非常不好，很有可能会导致一些疾病，比如颈椎的疾病腰部疾病，时间久了，还有可能会影响生育，所以保证正确的坐姿是非常重要的，平时也要适当的进行活动，以下是我的一些经验，希望可以帮助你解决这个问题。

步骤/方法：

1 长时间的坐着对我们身体非常不好，很有可能会得颈椎病，所以平时一定要适当的进行活动，对着电脑一小时就要适当的进行散步2到3分钟或者来疏散筋骨，可以适当的给身体做一个放松的按摩。

2 可以自己在办公室准备一盆绿色的植物，这样也可以很好的帮助我们的眼睛来帮助我们分散一些压力，而且绿色植物也可以帮助吸收一些电脑的辐射，电脑和手机都有大量的辐射，时间久了对身体非常不好。

3 坐姿是非常重要的，不要全部都坐在椅子上，可以坐椅子的1/3，而且一定要保证身体的姿势比较挺拔，否则很有可能会导致脊柱弯曲，还有可能会导致脊椎炎，严重的影响我们的生活。

注意事项

无论是工作还是学习，都不应该长时间的坐着，看书或者学习一个小时就要适当的进行放松，平时可以在自己的办公室准备一个类似的植物，帮助我们吸收一些辐射，这样可以帮助我们缓解压力。哈哈