小心！四大食物跟鸡蛋同吃当心早死

概述

鸡蛋是好东西相信是每个人都知道的，鸡蛋含有丰富的优质蛋白，一般每一百克鸡蛋就含有12.7克蛋白质，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷等，特别是蛋黄中的铁质更高。但鸡蛋也是不能胡乱吃的，就比如鸡蛋不能和四种食物同吃，不然就有危险了，这四种食物分别是，糖，柿子，豆浆，兔肉和鹅肉，下面简单的说说为什么。

步骤/方法：

1 首先是鸡蛋和糖不能同时吃，糖水荷包蛋就有食用风险，尽管是一些地方的特色美食，但若是同食，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，而这种结合物不容易易被人体吸收，所以才会对人的健康不利。

2 然后是柿子，鸡蛋和柿子同食，不严重的话是会食物中毒，严重的话会导致急性肠胃炎还有肺结石，食用的人还有可能会上吐下泻，还有腹痛，所以一定不要把鸡蛋和柿子一起吃，否则伤害的还是自己的身体。

3 三是豆浆，很多人的早餐很多时候是豆浆加鸡蛋，这两样东西分开吃营养价值非常高，但合在一起会降低两者的营养价值，因为豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它会与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损。

注意事项

所以吃完鸡蛋不要立刻和豆浆。最后是鸡蛋不要和兔肉或是鹅肉一起食用，因为二者的结合会产生反应，引起腹泻，得不偿失，所以请记住这四样东西千万不要与鸡蛋一起食用。