预防肝病三大准则饮食戒酒好心情

概述

肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病，是一种常见的危害性极大的疾病，肝脏是我们身体很重要的器官，一旦患病身体的很多器官都会受到影响，且肝病还有极大的传染性，所以早发现，早治疗，学会相应的预防措施，对于减轻肝病的危害至关重要，下面为大家介绍预防肝病三大准则，从饮食、戒酒、良好的心情做起。

步骤/方法：

1 饮食：肝病患者的饮食，应保持饮食清淡，多吃当季的水果蔬菜等，及时补充人体所需的维生素及矿物质，忌辛辣及刺激性食物，多吃营养丰富，易消化的食物，养成少食多餐的饮食习惯。

2 戒酒：饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，酒精中的乙醇若没有得到及时的消除会严重影响肝，从而导致肝病久病不愈，所以预防肝病的发病一定要忌酒。

3 保持好的心情：不良的情绪如忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，会严重影响人们的身心健康，从而诱发人体各类疾病的发病，所以应学会及时的调解心态，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

注意事项

肝脏是我们身体很重要的器官，一旦患病身体的很多器官都会受到影响，所以日常生活中一定要做好肝病的预防工作。要从日常饮食、生活习惯等各方面做起，全面开展预防工作。