秋季板栗香电饭锅糖炒板栗做法

概述

随着秋天的到来，新鲜的板栗就开始普遍的上市，在生活中，我们广大朋友们基本上在大街小巷都能见到糖炒栗子。包括菜市场里有很多生板栗买，因为板栗里面有丰富的维生素c，可以预防我们的骨质疏松。对我们还有益气健脾的功效，很多爱吃糖炒栗子，板栗烧鸡都是我们经常吃的，而且我们多吃板栗，对我们身体的帮助是非常很大非常好的。但是很多人只会吃不会做，下面给大家教教怎么用电饭锅烧糖炒栗子。

步骤/方法：

1 我们平时生活当中一般都会喜欢买人家做好的，现成的。但其实那个是不卫生的，我们可以自己学会做。只有自己做的才营养又卫生干净。其实糖炒板栗的做法是比较简单的，用家里的电饭锅就可以了。

2 首先我们把买回来的生板栗每一个上面都开一个口子。开完口子以后，把板栗稍微的清洗一下，然后倒入电饭锅里面，再加上水。水只要跟板栗持平就可以了，然后滴一滴植物油，放点糖，如果比较喜欢甜的话就可以多加一点，然后把板栗搅拌一下，按煮饭键就可以了。做法是比较简单的。

3 基本上板栗是适合很多人吃的，不管是年纪大的年纪轻的，包括孕妇也是可以吃板栗的，因为板栗含有蛋白质跟氨基酸，我们在怀孕的准妈妈，可以适当的吃一些，还可以提高我们的免疫力，对宝宝的发育也是很好的，但是如果我们的准妈妈的胃口不是特别好的话就不要吃了。

注意事项

虽然板栗的营养价值比较高，但是我们一次也不可以吃太多，容易引起消化不良，建议我们适当的饮食比较好，平时也可以用板栗熬粥也是很好的。