多吃玉米少吃海鲜不做“湿”人_健康经验_快速问医生

概述

有很多人都会出现一些湿气很重的现象，那么什么症状才是湿气很重的症状呢？首先就是需要看一下自己拉出来的粪便是不是特别的湿的，如果是特别湿的话，就说明自己患有湿气重，而且如果有一些比较严重的口臭等现象，就说明自己患有湿气，所以想要使得湿气这种症状缓解一下，就应该要多吃一些玉米之类的五谷杂粮，吃一些海鲜。

步骤/方法：

1 因为正常的粪便都是比较干燥的，而且是成团的，如果自己拉出来的粪便是不成形的，而且是非常粘稠的话，就说明自己患有湿气，所以想要说的湿气这种症状缓解，就应该要多吃一些玉米。

2 有很多平时喜欢吃海鲜的人，比如说一些螃蟹或者一些虾，多吃的话虽然能够补充蛋白质，但是，是会导致一些湿气比较重的现象出现，所以如果自己湿气比较重，就尽量不要去吃这些东西。

3 而且对于患有湿气重现象的患者，一定要注意的就是多运动，因为运动能够有效的排出体内的毒素，使得自己的症状缓解一下，不会有一些比较严重的，口臭的现象出现，这点是非常主要的。

注意事项

所以总而言之，想要缓解一下自己湿气很重，这种现象就应该要多吃一些玉米之类的五谷杂粮，千万不要去吃一些特别油腻的食物，也不要去吃一些海鲜。

多吃玉米少吃海鲜不做“湿”人

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