山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三个

概述

随着社会的发展和人们生活水平的提高，我们越来越多的人都离不开吃水果，吃水果已经成为了我们生活当中必不可少的一件事，多吃水果对我们的身体是有很多好处的。水果里面富含的维生素也是很多的。对我们女性朋友来说多吃水果还可以美容养颜呢。基本上水果适合老少皆宜。提到吃水果大家首先都会想起素有‘果中皇后’之称的山竹了，山竹虽然好吃但是也不能多吃，我们一天也只能吃三个。

步骤/方法：

1 山竹是我们生活当中很常见的水果。它的价格不算太贵但是也不算太便宜，我们都知道山竹的营养成分是很高的。多吃山竹，对我们的身体是有很好的补养调养效果的，但是我们一天只能吃三个，如果我们吃的多的话，会引起身体消化不良导致便秘。

2 因为山竹里含有丰富的纤维素。不光是吃多了，山竹会引起消化不良，我们的广大朋友肥胖或者是有糖尿病的的话都要尽量少吃。因为山竹的甜份比较高，所以我们有这类疾病的朋友最好是少吃或者是不要吃。

3 山竹是比较性寒的水果，所以我们体质虚寒者一定要少吃，还有，怀孕的孕妇也一定要少吃，因为这水果吃多了，寒气会比较重。从而导致我们身体不适。而且山竹最好不要跟西瓜，豆乳，苦瓜，冬瓜一起吃，因为这些都是寒凉的食物。会对我们身体产生寒气。

注意事项

综上所说，我们每天都要吃水果，但是不管什么水果每天都要适量，要学会科学的饮食，这样对我们的身体是有好处的，多一点这方面的知识，对我们的身体是有利的。