痛经吃什么止疼药最快

概述

一月一次的月经是每个女人最关心的事情，如果不按时出现会害怕，如果出现痛经更是害怕，痛经可分为轻度，中度和重度，还有人根本没感觉，那么，对于那些经常痛经，并且疼痛剧烈的人来说，这无疑是一件让人非常头疼的事情，那么痛经应该怎么做呢?注意些什么就可以改善痛经的症状呢，下面我来跟大家分享一下我痛经的经验。痛经吃什么止疼药最快.

步骤/方法：

1 很多痛经的女性都多少有点贫血,所以日常要注意补血,可以常吃黑芝麻.红枣.猪肝.藕.胡萝卜.桂圆肉.黑豆.黑木耳.乌鸡.红糖.我那时就常喝红糖水,可以加点薄姜片.红糖水有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效,特别适合有痛经症状的女性喝.

2 饮食要多样化，不可偏食，可以经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、萝卜、橘子、生姜等.补充铁质。女性常因经期流失血量而引起缺铁性贫血发生，身体抵抗力变差。所以平日就应多摄取含有铁质的食物。

3 按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

注意事项

避免咖啡因，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。