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2016-11-07 18:44:59我们现在生活中足浴是非常多的,以前都是通过按摩的方法进行身体方面的保养,现在很多人都知道了脚底的穴位,对人体的健康有一定的影响,这都是通过按摩脚底的方式进行健康调理,一般我们在家也可以通过一些中药材进行泡脚,泡脚养生是一种比较方便和简单的养生的方法,但是泡脚养生要注意,不要时间太长了,时间太长对身体也是非常不好的。
1 很多人都通过中药的方法进行泡脚,这样是日常养生的一个比较常见的方法,泡脚可以去除体内的寒气,还可以促进血液循环,所以对人体的健康是非常好的,但是泡脚一定要用对了方法。
2 如果晚上睡前需要泡脚的情况下,一定要将泡脚的器具清洗干净,泡脚的时候水温一定不要太高,请过高有可能会使脚部出现烫伤的现象,温度适量就可以了,泡脚的时间不要太长,会引起脑供血不足的。
3 一般的情况下,吃饭之后不要马上泡脚,要适当的休息一会儿才可以泡脚,泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,这样可以促进脚底的血液循环,对身体的健康是有非常好的作用的。泡脚的时候不能三心二意,女性经期不要泡脚。
以上我讲了一下,泡脚养生注意八大禁忌时间不能太长等方面的问题,很多人认为泡脚的时间越长越好,这种说法也是不正确的,什么事情都是过犹不及。
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