香蕉也能美容护肤教你香蕉妙用小窍门

概述

香蕉，大家在熟悉不过了的水果之一，有好多的朋友喜欢吃香蕉，这是由于香蕉易消化，热量低，是控制体重和减肥的朋友们首选的水果，还有就是香蕉营养价值很高，并且味道鲜美，又是四季都有的水果，所以受到大家的青睐，除了吃香蕉之外，大家还知道不知道香蕉还具有美容护肤的功效呢，并且美容护肤的效果还是很好的呢,下面就谈谈香蕉在日常生活中的一些妙用。

步骤/方法：

1 香蕉的好处很多很多，可以增强人们身体抵抗疾病的能力，还可以很好的防治近视，可以促进人的食欲及有助于肠胃的消化，可以很好地防治便秘，可以很好地抑制皮肤的细菌和真菌滋生，防治皮肤瘙痒。

2 吃香蕉可以维持血压的稳定，还可以预防心血管疾病的发生。香蕉中含有大量的钾，可以帮助人体排出多余的盐分，还含大量的胡萝卜素，可以缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早出现衰老的现象。

3 早餐可以吃香蕉，含有高纤维的谷类食物。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维来帮助你面对压力。

注意事项

香蕉是人们普遍喜爱的水果之一，它的皮也有治病的功能，香蕉皮治疗扁平疣，冬季防治手部皲裂，并且用香蕉皮泡水喝还可以治疗高血压呢，所以香蕉浑身都是宝。