苹果醋什么时候喝最好不同时间功效不同

概述

苹果醋并不是醋，而是以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。除了好喝，苹果醋还具有保健养生、改善疲劳、美容养颜的功效呢。苹果醋是一个很常见的东西，超市就可以买到，但是喝的人不是很多。但事实却是苹果醋对人体有很多好的作用，许多人不知道。那到底苹果醋有什么功效和作用呢？

步骤/方法：

1 苹果醋富含维生素，美容养颜。苹果醋里含有大量维生素抗氧化剂，能促进人的新陈代谢，具有美白杀菌、淡化黑色素、补充肌肤养分及水分，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤等功效，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。

2 苹果醋富含果胶，有益健康。果胶有利于肠道中有益菌的生长，促进人体产生必需的营养物质；果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，增加类固醇的排泄，有利于降低与性激素有关癌症的患病率。

3 苹果醋富含有机酸。可直接参与人体代谢，消除疲劳，迅速恢复体力；同时苹果酸可降低血氨浓度，对肝脏有保护作用；苹果酸还有保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用；醋酸可以促进胃液分泌，增进食欲，促进对其他食物中钙的吸收。

注意事项

胃酸过多或患有胃溃疡疾病的人少饮用苹果醋，以免苹果醋的酸类物质刺激到胃壁，导致病情加重。糖尿病患者服用苹果醋也应当遵医嘱，因为虽然苹果醋中可以控制血糖，但是醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。