瓜子吃多了有什么坏处哪些人不能吃瓜子

概述

瓜子在我们的生活当中，是非常常见的一款休闲的零食，并且，瓜子在我们现代人的生活中也占据着零食的半壁江山，很多人在闲聊的时候、看电视的时候都会吃点瓜子消遣消遣。虽然，瓜子本身是具有了一定的营养价值的，但是值得注意的是，瓜子吃多了可对身体不太好啊，有的时候甚至还会诱发了疾病出现，那到底瓜子吃多了有什么坏处哪些人不能吃瓜子？

步骤/方法：

1 人体如果食用了过多的瓜子之后，首先容易引起胃病的情况发生，这主要是由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。

2 另外，瓜子本身是添加了香料、食盐、糖精制成的。而香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变的情况出现。

3 建议在我们的生活中，高血脂患者要避免食用瓜子，这是因为瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，同时，胆囊切除的人群也是避免食用，因为瓜子油腻，容易引起患者有消化不良的情况发生。

注意事项

建议大家在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。