严重失眠吃什么药好

概述

我今年已经有三十五岁了，在今年五月份的时候，顺产生下了我的儿子，自从生完孩子以后，因为我要一个人带孩子，所以精神状况一直都比较差，而我老公又不是很体谅，所以经常吵架，时间久了我就开始出现失眠的情况了，整夜整夜的睡不了觉，我也有服用一些安神的药物调理，可是效果都不是很理想，弄的我现在人都瘦了好多斤，那到底严重失眠吃什么药最有效？

步骤/方法：

1 出现失眠的状况对于人们健康的伤害也是比较大的，出现失眠我们首先应当依靠西药来进行治疗，可以服用西药但是西药对身体势必会造成一些负面的影响，而且会有药物依赖性，所以我们要慎重用药。

2 出现失眠我们可以服用一些中成药中成药副作用比较小，可以服用一些安神药丸，这样可以帮助有效地改善脑部的血液循环，提高血液含氧量，能够帮助缓解脑部的疲劳，改善大脑的兴奋与抑制的过程，从而使人们有效地缓解失眠的状况。

3 患者除了采取药物进行治疗外，建议患者在日常生活中还应当及时的调整心态，保持乐观、知足长乐的良好心态，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律，睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。