华医痛经方解析痛经全过程

概述

女人，一个月中，总有那么几天是不舒服的。每到经期的时候，再强悍的女人也忍不住会颤抖，尤其是会痛经的女人，更甚。我每次来月经的时候，下腹总是会疼痛难耐。有时候，甚至会痛到呕吐。总而言之，最怕就是来月经那几天了。后来，经过药物调理了一下，症状才减轻了一些，如今只是会阵痛一下，不会再像从前那样痛。下面，跟各位分享一下痛经的病因，希望对大家有用。

步骤/方法：

1 有些人的子宫比较小，可能因为子宫发育不良或者发育畸形，引发经血不可以通畅地排出，也可能因为有些人子宫的位置不当，或者生殖器官发炎。还有的女性缺乏运动或长时间的坐着看电视玩电脑，也不愿意出门散散步。时间长了导致经血流出不畅，容易引起痛经。因此适度的运动是必不可少的。

2 有的饮食也可能会导致痛经，月经期间应避免吃冷的和刺激性的食物，不然的话，就会加重痛经，夏天很多在月经期的女性朋友们忍不住的想吃个冰激凌或喝杯冷饮，这种情况下一定要克制住自己，否则疼痛随之而来。

3 情绪也可能会引发痛经，如果女性的情绪不稳定，容易发脾气，没有一个好的心情也是会使得女性痛经的，所以大家尽量要保持情绪的稳定和心情的愉悦，这样对身体是有很大的好处的。

注意事项

由于一些少女本身的身体体质就比较虚弱，加上平常又缺少锻炼，所以痛经会更为明显，对此建议女性朋友们在平常一定要进行体育锻炼哦，增强体质是很重要的，如果女性朋友们出现了持续性的痛经最好是去医院咨询一下医生。