痛经最易找上哪些体质的女人

概述

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。很多女性朋友都不关注自己的经期，之后痛经就总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。中医体质学认为：不同的体质容易患不同的疾病，那么什么体质的女孩容易患痛经呢。

步骤/方法：

1 易患痛经的体质之一——阳虚质。阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，喜揉按，月经量少，颜色偏淡。

2 易患痛经的体质之二——血瘀质。血瘀质人的表现：脸上的肤色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌头下的静脉淤紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。月经时小腹疼痛，不喜欢揉按，经血色暗，有血块。

3 到了冬季，有不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。

注意事项

在经期内会经痛的女性朋友们平时可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少吃梨、西瓜、等生冷寒凉食物，少喝绿茶。多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等油腻的食物