女性一个月来两次月经正常吗

概述

我还记得我第一次来例假的时候是初三，初三快毕业的时候，那时候突然就来了，我就是很手足无措。但是因为之前我周围的一些朋友，她们都来例假，他们把他们的经验都告诉我了。所以我自己知道第一次来例假的时候该怎么办，该做什么。然后，自从来例假之后，到现在也已经有八九年的时间了。就是这段时间之内，我的例假一直都是很正常的，一个月一次，一直很正常。而且特别准时。但是我周围就有一些人，他们的例假又不准，有两个月来一次，甚至几个月来一次的人。还有一个月来两次的，那么，一个月来两次例假的话这样算正常吗？

步骤/方法：

1 其实能按照正常的自然规律，与人的身体机能来说的话，每一个人一个月都应该只来一次例假，而且时间相差不大。就是可能会稍微延迟一两天，或者提前一两天这样的情况。如果比这些情况有一些与其他的不一样，那就应该注意。

2 我看到过有些人一个月来两次例假，但是这两次有些人中间可能隔的时间不太长。造成这个的原因确实比较复杂的，有可能是身体内部的原因，有可能是自己感觉到压力比较大，心情比较烦，才会导致月经量延迟或者是提前。

3 还有些可能是与营养有关系，就是平时在吃饭的时候，不是特别注意营养搭配。当人身体内的营养跟不上的时候，身体机能就会出现了异常。就是和正常的不一样，但是这种情况呢，我们平时应该多吃一些含有营养丰富的食物。

注意事项

为了让我们的身体能够健康，而且例假每个月都正常的话，平时一定要注意自己的心情和饮食。好好吃饭，好好休息，而且要保持自己有一个良好的心态，不要给自己太多压力。