长期只服降糖药易产生耐药性

概述

无论是什么类型的药物都不能多吃，如果长时间的服用某一种药物，很有可能使身体产生依赖性，当停止使用这种药物的时候，就会发生一些副作用，会感觉更加痛苦，只有使用这种药物的时候才能够缓解，而且定期的就会出现这种情况，使我们无法戒掉，所以药物只是适当的配合治疗，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 一些高血糖的患者，主要是因为平时饮食不规律造成的，平时暴饮暴食，而且吃的食物中糖分含量比较大，所以才会出现血糖高的情况，不能单纯的只靠药物来治疗，不是在饮食上要以清淡为主。

2 如果情况不是太严重的，建议先从饮食和作息习惯上去改变，而不要选择先吃药，在早餐的选择上可以选择一些粗粮，比如燕麦粥来代替大米粥，因为大米粥的含糖量比较高，不适合血糖高的患者。

3 在主食的选择上，可以用一些红薯，玉米等粗粮的食物，去代替大米饭，这些食物有非常好的饱腹感，而且也可以起到一个减肥的作用，有一定的教学质量血糖的效果，水果要少吃，水果的含糖量很高。

注意事项

1.多吃一些粗粮，可以用一些红薯玉米代替米饭，不仅有强烈的保护感，还可以起到减肥的作用，有效的控制住血糖和血脂。2.水果要少吃，因为大多数的水果都含有很多的糖分。