牛奶饮用注意：4类孕妇不宜喝牛奶

概述

我们知道生活中饮食的禁忌爵士需要特别注意的，尤其是对于那些特殊的人群更是不能马虎，毕竟食物是我们每天都要吃的，对健康没有好处的食物就一定要远离才行，尤其是对于孕妇更是要注意，谁都清楚牛奶营养价值高，是很多孕期营养补充必不可缺的食物，但是孕妇喝牛奶是有讲究的。有些孕妇是不能喝牛奶的，这个是需要特别注意的，那么分别是哪些孕妇呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是缺铁性贫血孕妇，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。如果喝牛奶的话，体内的亚铁就与牛奶的钙盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血孕妇恢复健康。

2 再有就是那些乳糖酸缺乏孕妇，我们知道牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下，分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，喝了一些牛奶后就会引起腹痛和腹泻。

3 还有就是那些患有返流性食道炎孕妇也是需要特别注意的，因为对于含有脂肪的牛奶会影响我们的下食道括约肌的收缩，从而增加孕妇体内胃液或肠液的返流，加重孕妇的食道炎症状。

4 另外就是那些患有消化道溃疡孕妇也是不能喝牛奶的，牛奶虽然可以帮助我们缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因牛奶也能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，如果患有消化道问题的孕妇喝牛奶的话，就会使病情加重。

注意事项

最后我们要说的是有的孕妇有喜欢在牛奶中加入果汁的爱好，但是这种喝法会对人身体产生不好的影响，因为果汁这样的酸性会与牛奶中蛋白质发生凝聚反应。