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2016-11-01 20:41:01很多患者都有坐骨神经痛的经历,而坐骨神经损伤是一种周围神经性损伤,一些不良的习惯和东西都可能造成坐骨神经损伤。一般的睡眠支架是一个大约1米多高的支架,正上面和侧前方各有两个软方垫,一个用于撑住头部,一个用于抵住胸部。据介绍:睡眠支架携带方便,还可自主调节高度,只需往上一靠即可安然入梦,非常适合坐火车时使用。但是!就是这样的支架却容易伤害坐骨神经哟。
1 坐车时比起一直硬生生地坐在座位上,使用睡眠支架肯定会舒服一些。不过长期使用,虽然它能把颈椎和腰椎的压力都通过胸部压力化解,但久坐的话,容易引起腰背肌肉劳损并疼痛,可能会对坐骨神经造成压力,同时还会影响呼吸和血液循环。
2 如果使用睡眠支架,长时间使用并不好,它会对坐骨神经产生很大压力。比起一直硬生生地坐在座位上有害,因为它能把颈椎和腰椎的压力都通过胸部压力化解,但久坐的话,容易引起腰背肌肉劳损和疼痛,同时还可能影响呼吸和血液循环,从而伤害坐骨神经!
3 应该注意,如果使用“硬座宝”,每隔两三个小时最好站起身来活动一下腰和腿。可以双手交叉放在颈后;双手大拇指按两侧的太阳穴,减少疲劳;同时,脚趾做抓地动作,减少久坐引起的下肢水肿。
睡眠支架虽然大大方便了人们坐车时的乘车舒适感,但是过度使用就会带来反效果了,所以应该合理利用睡眠支架,不能长时间依赖睡眠支架。
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