秋季下火润肺保健药茶

概述

秋天是一个及其干燥的季节，特别是夏秋和秋冬的过渡期，不止皮肤干燥，还会出现身体内部特别的干燥的情况，在秋季，还特别容易上火，而且还心情烦躁这样的情况，这时候就要配合秋季的一些药茶来帮助我们的身体保持湿润，让我们的身体充满水分，让我们的身体不干燥，下面我们就来看看一些秋季的药茶，看看哪些药茶有那么好的作用。

步骤/方法：

1 罗汉果是很好的一种去火茶品，一般出现了秋燥的咽干口渴症状会首先想到凉茶。各品牌凉茶，不同种类配方不同。秋季喝凉茶就不全要选择清热解毒，而应选择清润养肺的。关键看成分，有罗汉果、竹蔗、玉竹、麦冬成分的就非常适合秋天饮用。比如罗汉果五花茶、茅根竹蔗水等。

2 枸杞茶也是很好的一个选择，枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

3 萝卜茶有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。所以秋季喝萝卜茶也是很适合的。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

注意事项

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。