宫寒常痛经多喝当归金银花汤

概述

我最近月经都不是很正常，有时候两个月才来一次，来了后也要好多天才能干净，这让我很烦恼，平时的时候人也特别怕冷，我怕是身体出了什么问题，就赶紧去医院检查了一下，医生说我是因为宫寒引起的，可也没开什么药给我，只是让我回家休息，注意不要着凉，现在通过一个朋友的方法，我的宫寒好多了，我想把我治好宫寒的经验告诉大家，希望对有宫寒的姐妹有帮助。

步骤/方法：

1 其实很多女的都会有宫寒的，只是轻重不一样，有些人没有什么表现，轻点，可有些人就会出现月经不调的现象，首先你要注意保暖。多吃补血食物，枣，葡萄干，桂圆等。祝你早日康复。

2 平时吃东西不要吃凉的，连开水都需要喝温的，多喝些温补的汤，宫寒的人身体体质不太好，还可以多吃一些补气血的食物。可以在生理期后喝四物汤，若喝后感觉上火，那得请中医看看自己是什么体质，适合什么中药补身。

3 一般宫寒的女性都是那种比较沉稳安静的人，动则生阳。这类的女性要经常选择快步走，都选择有鹅卵石的路来走，这样可以更好的刺激足底的穴位。寒的女性也可以考虑使用一些温补型的中成药来调理宫寒的症状.

注意事项

宫寒的女性应该多吃一些高热量的食物，像核桃、红枣类的都可以。不要怕上火，一般宫寒的女性都是因为火气不足,不要吃辛辣食物。