吃核桃补脑要注意两大误区

概述

从小我就知道吃核桃有补脑的功效，我妈妈还跟我说，让我平时要多吃一些核桃，我是脑子就能够变得聪明一些，学习也就会变得比较好。虽然说多吃核桃他有补脑的功效，但是也要看人们是怎么样去吃这些核桃呢？另外，核桃它的吃法也是有很多种的。这也是我们大部分都在研究的问题，有些专家就给人们提出了一些建议，说核桃在注意吃的时候有些地方是要注意的，因为，我们吃核桃的方法如果吃得不恰当的话，也许反而会造成相反的后果。那么，在这里我们来指出一些核桃补脑的哪一些误区？

步骤/方法：

1 有些人可能比较急功近利，他就觉得吃核桃能够补脑，这个作用是立竿见影的。比如有些家长说是在快考试之前，然后他就让孩子去吃一些核桃。核桃他虽然有这个补脑的功效，但是不可能这个作用马上就会出现，要坚持的去使用。

2 还有，有的人可能会觉得核桃补脑，如果吃得多的话人可能会变得更聪明。但是是这个错了，我以前听说过一个例子，就是有一个男孩子。他从小就家长让他吃核桃，他吃的比较多。但是长大之后他并没有变得很聪明，反而有一些痴痴呆呆的样子。

3 所以呢，不管吃什么食物都应该注意适当，一定要适当。只有适当了他才能够发挥自己的作用，如果吃的多了都的话可能会适得其反，吃的少了也有可能达不到想要的效果。所以一定要注意它的用量。

注意事项

因此呢，所有的家长他们应该在孩子的生活当中给他们做一些饮食搭配，要注意营养搭配。只有和相宜的食物搭配在一起，孩子们吃核桃才能够起到补充营养的作用。