绿茶的种类绿茶功效有哪些?

概述

对于匆忙的生活而言，拥有一个闲暇的下午茶时间是非常宝贵的。常喝的绿茶被我国誉为“国饮”。茶叶中的成份与我们的健康有关，绿茶作为我国六大茶类中的一种，不仅能清热解暑、降火明目，还对辐射、心脑血管病等有着药理功效。茶里的各种成份都很有益，延缓衰老，减少紫外线对皮肤的伤害，清除皮肤的油腻，收缩毛孔，绿茶应该成为每一位女性的喜爱。

步骤/方法：

1 中国绿茶闻名世界，绿茶的种类也有很多种，比如龙井绿茶、碧螺春绿茶、信阳毛尖绿茶、太平猴魁绿茶、六安瓜片绿茶等。绿茶中的咖啡碱可以提高胃液的分泌量，帮助消化，并且绿茶中的儿茶素能有助于腹部脂肪的减少。

2 我国有不少的医疗单位都用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾，、流感等，因为茶叶中的茶多酚能明显的抑制和杀灭病原菌和病毒。另外，茶多酚洗脸能有效清除面部的油腻以及灭菌、抗皮肤老化等。

3 茶叶与咖啡有一点相同的功效，就是提神醒脑，茶叶中的咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋过程，因此对缓解偏头痛也有一定功效。此外，咖啡碱也能刺激肾脏，使尿液快速排除体外，减少有害物质在肾里面待的时间过长。

注意事项

喝茶的好处多多，闲暇时泡上一壶绿茶慢慢品尝，不仅能修身养性，绿茶丰富的作用也会在体内慢慢展现出来。不过，绿茶不适宜多喝，否则会导致睡眠减少。