橘子一身都是宝教你如何吃

概述

很多人都会遇到这种情况：咳嗽的时候买橘子吃，结果不仅不止咳，而且越来越严重。大家都说，橘子有润肺止咳的作用。可是，为什么咳嗽吃橘子不仅不止咳，反而更严重呢？下面就给大家分享一下我的经验。橘子好吃便宜，水分高，有营养，深受大家的喜爱。适当吃橘子不仅可以润肺，而且增加食欲。但是，饮食总有些大家不知道的禁忌。下面就给大家分享一下我的吃橘子经验。

步骤/方法：

1 每天吃2—3个橘子就好了，不能吃太多，多吃对口腔和牙齿不好，还有可能产生结石。不能跟萝卜一起吃，它们的一些物质相互作用，会产生对身体有害东西。吃橘子的前后1小时内不能喝牛奶，不利吸收，而且会肚子痛。最好不要饭前或空腹时吃橘子，对胃不好。

2 橘子确有润肺止咳的功效，但那是在没咳嗽时。橘子吃多了会上火、内热，咳嗽时吃会加重病情。吃橘子皮才能止咳，因为橘子皮才能清热化痰。当然，直接吃橘子也不大科学。所以，可以在煮粥时粥烧滚前，加点干净橘子皮，开胃止咳；也可以切碎泡开水喝。

3 橘子皮对防晕车用重要功效。上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，可以有效预防晕车，闻着橘香味实在是一种享受。咳嗽，用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，坚持服用，很快能看见功效。

注意事项

爱干净的人们喜欢把橘子皮下面的那层白丝也剥掉再吃，其实这样就剥掉了橘子的精华，在中医里被称为"橘络"，食用它不仅不会有害处，而且它还是一味很实用的中草药。