推荐五道食疗方别让烟伤了肺

概述

有很多人都喜欢抽烟。人们也知道抽烟带来的危害。也知道抽烟对身体不好。有的抽烟你会伤到肺。有的人会咳嗽。还有的人会吐痰。有的人也会干呕。甚至得了咽喉炎。嗓子痒痒的。吐还吐不出来。这些都是抽烟带来的伤害。用一些食疗的方法。也可以缓解抽烟伤害肺的症状。食疗的方法也有好几种。我给你们介绍几个食疗的方法，抽烟的人要用这几个方法来缓解你的病

步骤/方法：

1 饮水也是一种疗法。每天要多喝几次水。一次要少喝。不要喝得太多。每天在睡觉前。喝一杯水。在起床以后。喝一杯水。喝水是可以润肺的。在疲劳的人群中。有的人会出现乏力的感觉。记忆力也会减退的。有的人甚至脱发。压力过大的人。就会压力综合症的症状。

2 进补润肺的食品。有好几种？我给你们介绍几种。又有营养又润肺的方法。猪瘦肉六十克。冬菇十五克。雪耳九克猪胰一个。先把冬菇洗净。雪耳泡开了洗干净。摘成小朵。猪胰，猪瘦肉洗净。切成片儿。然后把冬菇雪耳放在锅里。加上适量的水。用大火煮开。然后再用小火煮二十分钟，然后把中医骨瘦肉再煮开。调味儿就可以吃了

3 杏仁粥也是一种调理抽烟给肺带来伤害的食疗方法。将去皮的杏仁十克研成泥，粳米五十克。淘洗干净后。放在一起。加上适量的水，然后煮开。然后用小火煮熟。就可以喝了。一天喝两遍。可以早上和晚上喝，具有止咳平喘的疗效。没有病的人也可以喝，能预防疾病。

注意事项

吸烟的人要注意。要少吸烟，尽量避免。二手烟。尽量多吃一些润肺的食品。润肺的水果。和蔬菜，要注意自己的身体和家人的健康。吸烟的人要注意。避免自己抽烟给别人带来伤害。在公共的场所。和有孩子的场所。不要吸烟。烟是一种毒。会让你的肺部有尼古丁的侵害。这样会伤害到你的身体。为了身体的健康。马上戒烟吧！记了烟，你的身体就会健康了。