秋吃柚子好处多去色斑护心脏

概述

柚子是秋季常见的一种水果，个头比较大，皮比较厚，相对来说不太好剥。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。那么，你知道吃柚子有什么好处吗？今天小编将为大家分享这一经验。秋吃柚子好处多去色斑护心脏.

步骤/方法：

1 柚子含有丰富的高营养价值对人体起到了保健‧防癌的作用，有人称柚子是“吉祥果”柚子可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。含有丰富的天然水果纤为与维他命C，是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品

2 含丰富的维生素P，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。柚肉属於柑橘类碱性食物，含完整的低分子抗氧化物，可改善酸性体质，医学界发现，多吃柚果可有效降低癌症罹患率。

3 在中医上认为啊，柚子柚子具有补血健脾，润肺清肠的功效，冬天呢，是吃柚子的大好季节，所以柚子就成了冬天养肺和缓解感冒咳嗽的良药，而且柚子还具有理气化痰的效果。经常咳嗽，感冒，气管敏感的人多吃柚子也可以缓解咳嗽。

注意事项

此外柚子皮洗澡，美容又可防蚊虫：柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能避免受到蚊虫的骚扰，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。哈哈，可见柚子的好处还是很多的吧，今天的经验分享希望能对大家有所帮助。