夏季消暑8道人气饮品一定要喝

概述

到了夏天的时候我们得食欲也会跟着降低，因为天气炎热我们人体也会跟着难受显得身体无力，口干舌燥的所以说我们平时夏天的时候都会吃一些清凉可口或者是酸辣刺激的食物来打开我们的味蕾，可是一般这些食物如果是吃的多了对我们的肠胃也是有着极大的危害的，特别是那些辛辣刺激的食物就会极大的刺激我们的胃部造成损伤，所以夏季还是要多喝一些健康的饮品

步骤/方法：

1 1.夏季的时候我还是不爱吃那些冰凉的雪糕或者是饮料，比较喜欢喝一些比较温热的绿茶之类的，可能是受我家里外公的影响吧，感觉喝完茶之后可以消除热量比吃雪糕消除的还要大一点

2 2.夏季也是绿豆盛产的季节，而且绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴，而且对于一些小便困难的人群可以多喝一些绿豆汤来调节身体，或者是在食物中毒的时候喝一些绿豆汤缓解肠胃

3 3.西瓜也是夏季非常常见的水果，而且西瓜清凉解渴可以在炎热的夏季为我们带来一丝清凉，而且它不仅水分充足，而且含有多种营养，其中含有具有抗癌作用的番茄红素和氨基酸精氨酸

注意事项

夏季是一个比较炎热的季节，虽然说平时我们多喝一些清凉的饮料对身体没有什么特别的伤害，可以也是要适量的额，因为一旦过度就会引起肠胃的不适