3类人群不宜吃蜂蜜当心变毒药

概述

对于蜂蜜，大家都很熟悉，不过，人们对它的认识可能还停留在美容养颜、润肠通便上，而实际上，它的功效可不仅这些，蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖，因此，喝蜂蜜之后，能增加人体的热量，使人更有活力;而其中的铁元素，可以补血，因为贫血也是人体容易犯困的一大因素，所以，每天喝点蜂蜜，还能起到改善贫血的作用。但是，并不是所有人都适合喝蜂蜜，那么，哪3类人群不宜吃蜂蜜呢？

步骤/方法：

1 首先，1岁以内，尤其是6个月以下的婴幼儿不宜吃蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。1岁以上儿童食用也要注意，不要食用太多。

2 其次，糖尿病患者不宜吃蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖，果糖，蔗糖，糊精。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。

3 最后，肝硬化患者不宜喝蜂蜜，一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

注意事项

值得注意的是，蜂蜜虽然对人有很多好处，尤其是对于女性朋友，但是，对于儿童，糖尿病患者以及肝硬化患者来说，最好不要吃蜂蜜，小心变毒药。